10 prostych sposobów na radzenie sobie z paniką

Jak uporać się z atakiem paniki? Jak pozbyć się jej objawów
fizycznych? Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w
każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W
czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi
objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne
przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści,
proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i
zrozumieniu, z czego ona wynika.  Dzięki tej książce i odpowiedniemu
wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach
i odzyskasz radość życia.