اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
66.5% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Упражнения для развития гибкости (Жоугун)
Музруков Г.Н.
png
жоугун
гибкости
повторов
суставе
количество
выполняйте
сустава
упражнений
позвоночника
развитие
упражнения
движения
коленном
тазобедренного
упражнение
амплитуды
бедра
движений
подвижности
положении
увеличением
максимально
отдела
плеч
положения
постепенным
удерживая
выполнения
давление
махов
мышц
рук
сустав
ширине
выполнение
выполняется
гибкостью
задней
корпуса
круги
отделе
поверхности
положение
пояснице
поясничного
туйбу
эластичности
яобу
гибкость
ژبه:
russian
فایل:
DOC, 1.08 MB
ستاسی تیګی:
0
/
0
russian
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×